大人の美しさを印象づける40代50代!



沖縄 / 骨格からBODYを整える

美姿勢・美脚コーディネーターのミラーでございます



そして、私ミラーは憧れのアラフォ~でございます



私が20代後半の頃、友人の結婚式に出席した時の事


...見てしまったのです




黒のロングドレスを着た50代半ばの女性...

その女性は20代のお嬢さんと同席していたのですが、

どーーー見ても、

その50代のお母さまの方に目線が釘付けなわけです




背中がスッーと伸びてしなやかで

鎖骨がまっすぐ横に広がり優雅で

胸元が自然に持ち上がり凛としていて




美しい姿勢は美しさを印象づけられるんですね~
いやいや、

あんな風に年を重ねたいな~と、

大人の成熟した女性の美しさに魅了されてしまいました




しか~~し

30代後半頃から皆さん感じておられると思いますが...




若かりしあの頃

つんと上向きで持ち上がったバスト...

ハリもあった...




年を重ねてくると、重力に負け、

背中が丸く猫背になり、

だんだんデコルテが落ちてきて、

胸回りが平べったくなったり

そのまま、放っておくと陥没しそうなくらい




いやいや、陥没まではいきませんが、

そんな気配がしていたのは

ワタクシだけでしょうか(笑)




ではでは、その陥没しちゃいそうな胸周り...




筋肉を鍛えるしかございません




その中でも、姿勢を保持する筋肉ですね




筋肉には大きく分かれて、

身体を動かす筋肉と

姿勢を保持する筋肉があります




その姿勢を保持する筋肉は、

身体の各関節がズレたり、歪んだりしないように

コントロールする深層『内側)の筋肉なんです




多くの方が、垂れ下がる胸をどうにか保とうと、

大胸筋などの表層(外側)の大きな筋肉を鍛えたりします。

それも大事な事だと思うんですが、




個人的な経験から言わせていただきますと、




そもそも元の骨格ラインが崩れかけ、

デコルテが落ちている上にも関わらず、

背中を丸めながら

胸筋をウウウウウーーーーッと鍛えても...

どうかと思うのです




背中は丸まって胸ムキムキになっちゃって嬉しくな~い




まずは、土台となる骨格ラインを本来あるべき位置に整えて、

それから、外側の肉付けをしていっても

遅くはないと思うのです




私のまわりには、そんな姿勢美人を目指し、

自分磨きを楽しんでいる

素敵な40代、50代のお客様が多くいらっしゃいます

だから、年を重ねることは怖くない

アラフォー、アラフィフ、万歳




また、ちなみに、個人的な経験から言わせていただきますと、

胸が貧乳だからこそ

デコルテは上げておいた方が良さそうです

そこ、大事
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